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Las técnicas de respiración consciente son una forma segura y rápida de aliviar el estrés, mejorar la digestión, equilibrar la energía y mejorar el sueño. A diferencia de la meditación, que puede resultar frustrante y difícil de aprender, los ejercicios de respiración son muy accesibles, y notarás resultados desde la primera clase.
RESPIRA-MÁS es un método seguro, natural y rápido para cambiar la respuesta del sistema nervioso autónomo. La mayoría de nosotros funcionamos en modo automático: nuestro sistema nervioso reacciona constantemente al entorno y tenemos la sensación de estar conectados pero cansados, desequilibrados y agotados. La respiración ofrece muchos de los beneficios de la meditación, pero es más fácil de aprender, puede practicarse en cualquier sitio y los resultados son bastante predecibles.
El precio por la suscripción es 29.00€ ahora.